7 promesse per vincere la preoccupazione

“GETTANDO SU DI LUI OGNI VOSTRA PREOCCUPAZIONE, PERCHÉ EGLI HA CURA DI VOI” 1 PIETRO 5:7
La tua mente è assediata da paura e preoccupazione? Leggi questi sette versi della Bibbia con attenzione e devozione e usali nella preghiera: “Non angustiatevi di nulla; ma in ogni cosa fate conoscere le vostre richieste a Dio, in preghiere e suppliche; accompagnate da ringraziamenti. E la pace di Dio, che supera ogni intelligenza, custodirà i vostri cuori e i vostri pensieri in Cristo Gesù” (Filippesi 4:6- 7). 

“Il Signore darà forza al suo popolo; il Signore benedirà il suo popolo dandogli pace” (Salmo 29:11). “Getta sul Signore il tuo affanno, ed egli ti sosterrà; egli non permetterà mai che il giusto vacilli” (Salmo 55:22). “A colui che è fermo nei suoi sentimenti tu conservi la pace, la pace, perché in te confida” (Isaia 26:3). “Vi lascio pace; vi do la mia pace. Io non vi do come il mondo dà. Il vostro cuore non sia turbato e non si sgomenti” (Giovanni 14:27). 

“Benedetto l’uomo che confida nel Signore e la cui fiducia è il Signore! Egli è come un albero piantato vicino all’acqua, che distende le sue radici lungo il nell’anno della siccità non è in affanno e non cessa di portare frutto” (Geremia 17:7-8). “Quando ti coricherai non avrai paura; starai a letto e il tuo sonno sarà dolce” (Proverbi 3:24).

Ridi più spesso

“UN CUORE ALLEGRO È UN BUON RIMEDIO” PROVERBI 17:22
Salomone scrisse: “Ho lodato la gioia, perché non c’è per l’uomo altro bene sotto il sole all’infuori del mangiare, del bere e del gioire; questo è quello che lo accompagnerà in mezzo al suo lavoro, durante i giorni di vita che Dio gli dà sotto il sole” (Ecclesiaste 8:15). Prendi a cuore queste parole. L’effetto della risata è ben documentato. Gli studi dimostrano che abbassa la pressione sanguigna e riduce l’ipertensione. Diminuisce gli ormoni dello stress e purifica i polmoni e i tessuti del corpo dall’aria stagnante accumulata, perché la risata espelle più aria di quanta ne prenda. Aumenta le funzioni immunitarie del corpo. 

Oltre a tutti questi benefici, la risata stimola il rilascio di endorfine, neurotrasmettitori “del buonumore” nel cervello che ti fanno sentire felice. Sono gli stessi neurotrasmettitori rilasciati quando alcune persone, dopo una corsa prolungata, sperimentano “l’euforia del corridore”. Per questo la Bibbia dice: “Un cuore allegro è un buon rimedio”. Quindi, approfitta di ogni occasione per ridere di cuore. Ridi dei tuoi errori, specialmente sul lavoro. Abbandona l’immagine della superdonna o del superuomo e inizia a divertirti. Questo non significa aver abbassato i tuoi standard di eccellenza; indica semplicemente che sei consapevole del fatto che tu e chi ti sta intorno siete umani. 

Quindi, divertiti; sii sportivo. Non lasciare che le pressioni della vita e le circostanze negative spengano il tuo senso dell’umorismo. La risata riflette emozioni positive e rende molto più piacevole stare con te. Nessuno apprezza una persona scontrosa; la risata può anche distogliere la mente da ciò che ti stressa. Quindi, ridi spesso, e ricorda: “La gioia del Signore è la tua forza” (Neemia 8:10).ntemente dalle circostanze che incontri sulla strada? Hai pregato per un conducente scortese o scorbutico? Ascolti musica rilassante? La musica giusta può essere una fonte eccellente di pace. 

Quando il re Saul era tormentato da uno spirito maligno, i suoi servi gli dissero: “Ordini ora il nostro signore ai tuoi servi, che stanno davanti a te, di cercare un uomo che sappia suonare l’arpa; quando il cattivo spirito permesso da Dio verrà su di te, l’arpista si metterà a suonare e tu ti sentirai meglio” (1 Samuele 16:16). Gesù disse: “Vi lascio la pace; vi do la mia pace” (Giovanni 14:27). Questo significa che ovunque tu vada, puoi portare con te la pace di Dio.

Crea un’atmosfera di pace

“E LA PACE DI CRISTO ABITI IN VOI ABBONDANTEMENTE” COLOSSESI 3:15
Quanta pace mostri? Reagisci bene alle difficoltà sul posto di lavoro? Sei sempre teso o ti lamenti? La tua scrivania è ordinata e organizzata, o ci sono enormi pile di carta ovunque? Il disordine può essere fastidioso e fonte di stress, un logorio per la tua pace. Che dire del tuo comportamento complessivo; sei sempre arrabbiato per gli errori dei colleghi? Hai imparato a non preoccuparti troppo per le piccole cose? 

Ti sei fermato a riflettere su quale cattiva testimonianza sia non mostrare pace, che è un frutto dello Spirito Santo? “Il frutto dello Spirito invece è amore, gioia, pace, pazienza, benevolenza, bontà, fedeltà, mansuetudine, autocontrollo” (Galati 5:22-23). E riguardo al tuo tragitto quotidiano verso il lavoro? Ti siedi in macchina con l’intento di mantenere un’atmosfera pacifica, indipendentemente dalle circostanze che incontri sulla strada? Hai pregato per un conducente scortese o scorbutico? Ascolti musica rilassante? La musica giusta può essere una fonte eccellente di pace. 

Quando il re Saul era tormentato da uno spirito maligno, i suoi servi gli dissero: “Ordini ora il nostro signore ai tuoi servi, che stanno davanti a te, di cercare un uomo che sappia suonare l’arpa; quando il cattivo spirito permesso da Dio verrà su di te, l’arpista si metterà a suonare e tu ti sentirai meglio” (1 Samuele 16:16). Gesù disse: “Vi lascio la pace; vi do la mia pace” (Giovanni 14:27). Questo significa che ovunque tu vada, puoi portare con te la pace di Dio.

Preparati per la prossima fase

“IL CUORE DELL’UOMO MEDITA LA SUA VIA, MA IL SIGNORE DECIDE I SUOI PASSI” PROVERBI 16:9
Quando ti trasferisci in una casa nuova, organizzi una data per far arrivare i traslocatori; trasferisci il telefono, l’elettricità e la TV via cavo al tuo nuovo indirizzo; e metti le tue cose in scatole etichettate come camera da letto, cucina, soggiorno, ecc. Prepararsi alla prossima fase della vita è la stessa cosa. Ecco alcuni consigli da seguire per essere pronto a qualsiasi porta Dio apra: 1. Elabora un piano per l’indipendenza finanziaria. Questo include assicurazioni, pensione e pianificazione patrimoniale. Le tue polizze assicurative dovrebbero anche coprire un mutuo nel caso in cui tu diventi incapace di lavorare. 

2. Concediti sempre flessibilità. Dopo aver percorso la prima metà della corsa della vita, potresti decidere di cambiare direzione. Quello che vuoi fare adesso potrebbe cambiare tra vent’anni, o potrebbe essere diverso da quello che desideravi fare vent’anni fa. La cosa meravigliosa della vita è che, indipendentemente dall’età, puoi sempre ricominciare, e potrebbero presentarsi opportunità future che ora non puoi prevedere. 

3. Rimani aggiornato con la tecnologia, parte fondamentale della società moderna. Chi non riesce o non vuole utilizzare gli strumenti tecnologici più recenti avrà difficoltà a cavarsela. Oltre alla tecnologia, è importante rimanere aggiornati sugli sviluppi di altre competenze commerciali; comunicazione, negoziazione e il galateo sono tutte essenziali per riuscire a farcela in un mondo in continuo cambiamento. Salomone scrisse: “Il cuore dell’uomo medita la sua via, ma il Signore decide i suoi passi.” Quindi, la parola per te oggi è: preparati per la prossima fase.

Rimettiti in carreggiata

“NON RICORDATE PIÙ LE COSE PASSATE. ECCO IO STO PER FARE UNA COSA NUOVA” ISAIA 43:18-19
È il momento di riscoprire chi sei veramente e i doni che Dio ti ha dato. Questo potrebbe significare affrontare alcune cose che magari non ti piacciono di te stesso o della tua situazione attuale. Iniziare è la parte più difficile. Un modo per farlo è smettere di vederti come tu o gli altri ti vedono e guardarti come Dio ti vede. La convinzione che hai di te stesso è una delle prime cose che crolla quando la vita si fa difficile, quando ti trovi bloccato nella malattia, nei debiti o nella tristezza. 

Quindi, riconnettiti con quella visione! E se ti accorgi di una disconnessione tra chi sei e come stai vivendo attualmente, abbandona il biasimo e l’auto-accusa per aver deviato dal percorso. Una volta fatto ciò, inizierai a percepire che ciò che è dentro di te si manifesta anche all’esterno. Permettiti di vederti come rinnovato e pronto a ricominciare. 

Comincia a fare un passo alla volta. Quando ti vedi come Dio ti vede, sei pronto a dire: “Sono qui e sono pronto ad usare i miei doni per vivere la vita per cui sono stato creato!” Questo ti mette in accordo con Dio che dice: “Dimentica ciò che è successo prima e non pensare al passato. Guarda la cosa nuova che sto per fare. È già in atto. Non la vedi? Farò una strada nel deserto e fiumi nella terra arida”. 

Parla di “Vita” (2)

“DICA IL DEBOLE: “SONO FORTE” GIOELE 3:10
Nota che la Bibbia non dice: “Lascia che i deboli chiamino i loro amici e discutano delle loro debolezze”. Oppure, “Lascia che i deboli parlino delle loro debolezze”. O ancora, “Lascia che i deboli si lamentino delle loro debolezze”. No, fondamentalmente dice: “Lascia che i deboli dicano il contrario di come si sentono.” Quindi, invece di parlare di come sei, parla di come desideri essere. Parla di ciò che la Parola di Dio dice che puoi essere, avere e sperimentare. 

Se ti alzi ogni mattina sentendoti esausto e abbattuto, invece di lamentarti per questo, dichiara: “Sono forte nel Signore. Questo è il giorno che il Signore mi ha preparato, io festeggerò e mi rallegrerò in esso” (cfr. Salmo 118:24). Quando fai così, non solo cambierai come ti senti, ma anche il tuo atteggiamento. Non inizierai la giornata con un atteggiamento stanco, sconfitto e vittimistico. Uscirai con un’attitudine vincente, con un passo deciso, con un sorriso sul viso e le spalle dritte. 

Quando la Parola di Dio diventa la tua parola, solleverà il tuo spirito e ti aiuterà a vederti e a vedere le tue situazioni in un modo completamente nuovo. Gesù disse: “In verità io vi dico che chi dirà a questo monte: “Togliti di là e gettati nel mare,” se non dubita in cuor suo ma crede che quel che dice avverrà, gli sarà fatto” (Marco 11:23). Osserva le parole “gli sarà fatto”. Quindi, ogni giorno, guardati allo specchio e dì: “Buongiorno, figlio di Dio benedetto, forte, sicuro, fiducioso e altamente favorito”. In altre parole parla di “vita.

Parla di “Vita” (1)

“MORTE E VITA SONO IN POTERE DELLA LINGUA” PROVERBI 18:21
Assicurati che le tue parole siano in accordo con la Parola di Dio, poi ripetile a te stesso. Cosa ti dici riguardo al futuro? Alla tua famiglia? Alle tue finanze? Alla tua salute? Se in questo periodo stai attraversando un momento difficile, non limitarti ad usare parole per descrivere la tua situazione, usale per cambiarla. Quando quello che dici si allinea con quello che dice Dio, dai vita alla tua fede. Quindi, inizia a dire: “Io posso ogni cosa in Cristo. Sono benedetto. Sono forte. Sono sano”. Quando parli in questo modo, hai appena invocato la benedizione di Dio sulla tua vita. 

Questo non è un semplice pensiero superficiale o una filosofia del “pensiero positivo”, è la verità della Bibbia! Comincia ad allineare le tue parole nella direzione in cui vuoi che vada la tua vita. Forse sei stato deluso, o la tua relazione sentimentale è finita. Forse non hai ottenuto la promozione. Invece di lamentarti e dire: “Beh, cosa mi aspettavo? Non vinco mai”, esprimiti così: “Mi rendo conto che quando una porta si chiude, Dio ne apre un’altra. E ciò che era progettato per farmi del male, Dio lo userà per il mio bene (cfr. Genesi 50:20). Ne uscirò meglio di come ne sono entrato” (cfr. Romani 8:28). 

Quello che dici di te a te stesso è più importante di ciò che dicono gli altri. Le parole che escono dalla tua bocca tornano direttamente nelle tue orecchie e imprimono quella immagine dentro di te. Quindi, inizia a parlarti con la Parola di Dio, in altre parole, parla di “vita”.

Lo Spirito vittorioso

“NOI SIAMO TRIBOLATI IN OGNI MANIERA, MA NON RIDOTTI ALL’ESTREMO” 2 CORINZI 4:8
Il ponte di Brooklyn, che collega Brooklyn a Manhattan, è uno dei ponti più famosi al mondo. Quando fu ideato per la prima volta nel 1867, gli esperti di costruzione di ponti di tutto il mondo dissero al progettista, un ingegnere creativo di nome John Roebling, che la sua idea non avrebbe funzionato. Roebling convinse suo figlio Washington, anch’egli ingegnere, che la sua idea aveva un potenziale. 

I due svilupparono un progetto, risolsero i problemi che altri avevano previsto e assunsero con entusiasmo una squadra per costruire il ponte. Dopo solo alcuni mesi di lavoro, un tragico incidente sul cantiere causò la morte di John e, mesi dopo, un grave infortunio ferì gravemente Washington, che divenne incapace di parlare o camminare. Tutti pensavano che il progetto sarebbe stato abbandonato, poiché i Roebling erano gli unici a conoscere le dinamiche della costruzione del ponte. 

Tuttavia, Washington poteva ancora pensare, e aveva un desiderio ardente di vedere il ponte completato. Mentre giaceva nel suo letto d’ospedale, ebbe un’idea: avrebbe comunicato con gli ingegneri usando un dito per battere in codice sul braccio di sua moglie ciò che voleva lei dicesse loro. Washington batté le sue istruzioni per tredici anni, fino a quando il ponte fu completato! Questo è ciò che significa avere uno spirito vittorioso! L’apostolo Paolo ne parla così: “Noi siamo tribolati in ogni maniera, ma non ridotti  atterrati, ma non uccisi” (vv. 8-9). Queste parole costituiscono lo spirito vittorioso, lo spirito che Dio può darti.

Dio ha un piano per la tua vita

“SIAMO OPERA SUA… PRECEDENTEMENTE PREPARATA” EFESINI 2:10
Un ministro di culto scrive: “Per l’occhio comune, era un pezzo di marmo mutilato. La scultura interrotta era stata abbandonata mezzo secolo prima… ma un giovane artista di nome Michelangelo vide qualcosa in quella pietra che gli altri non vedevano. Scalpellare il blocco di marmo di circa 5 metri avrebbe richiesto quasi quattro anni della sua vita, ma quella pietra apparentemente senza valore era destinata a diventare ciò che molti considerano la più grande statua mai scolpita… 

Michelangelo ha resuscitato una pietra morta e, infondendovi la sua arte, ha dato vita al David. Mentre lavorava con lo scalpello… credeva che il capolavoro fosse già dentro la pietra. Tutto quello che doveva fare era rimuovere la pietra in eccesso in modo che il David potesse fuoriuscire. Non vedeva ciò che era. Vedeva ciò che poteva diventare… Non vedeva le imperfezioni del marmo. Vedeva un capolavoro di bellezza senza pari. Ed è esattamente così che ti vede l’Artista (Dio). “Infatti siamo opera sua, essendo stati creati in Cristo Gesù, per fare le opere buone, che Dio ha precedentemente preparate affinché le pratichiamo”. 

Ogni opera d’arte nasce dall’immaginazione dell’artista. E così anche tu sei nato dall’immaginazione di Dio. Sei stato concepito da Dio molto prima che fossi concepito dai tuoi genitori. Hai preso forma nell’immaginazione dell’Onnipotente prima ancora di prendere forma nel grembo di tua madre”. Indipendentemente da ciò che gli altri pensano di te, o da ciò che tu pensi di te, Dio vede un potenziale capolavoro. Considerarti qualunque altra cosa significa svalutare e alterare la tua vera identità. Ed è proprio scoprendo la tua vera identità che scopri che Dio ha un piano per la tua vita”.

Hai un dono che Dio può usare

“AVENDO PERTANTO DONI DIFFERENTI SECONDO LA GRAZIA CHE CI È STATA CONCESSA” ROMANI 12:6
Un pastore scrive: “Dio ha usato un’abilità apparentemente casuale per posizionare strategicamente il re Davide. E la capacità di usare la fionda non è l’unico esempio… Quando Davide suonava l’arpa, calmava lo spirito di Saul (cfr. 1 Samuele 16:23). È così che Davide incontrò Gionatan (il figlio del re Saul). È così che imparò le usanze della corte reale. Senza le sue abilità musicali, Davide non avrebbe superato nemmeno la prima tappa! Non sai mai quale delle tue abilità Dio userà per i suoi scopi, quindi non sottovalutare nemmeno quelle più particolari. 

Dio può usare qualsiasi cosa per i Suoi scopi se semplicemente ci lasciamo usare da Lui. Dio ha usato la capacità di costruzione delle navi di Noè, la capacità di Giuseppe di interpretare i sogni e la conoscenza astrologica dei Magi. Nessuna abilità è irrecuperabile o inutilizzabile nel grande piano di Dio… Ma ecco ciò che devi sapere: i salmi più importanti sono nati dalle circostanze peggiori… i salmi più incoraggianti sono stati scritti nelle situazioni più scomode. 

Davide cammina nella valle dell’ombra della morte. Davide è angosciato per il suo adulterio con Bat-Sceba. Davide è un fuggitivo nascosto nella spelonca di Adullam. Davide non voleva trovarsi in nessuna di queste situazioni, ma (esse) hanno prodotto le parole profonde che troviamo nei Salmi 23, 51 e 142. Forse stai combattendo con la depressione o sei scosso da un errore che sembra imperdonabile, o semplicemente sei malato e stufo di esserlo… Quindi potresti non apprezzare le tue circostanze attuali, ma esse potrebbero essere la chiave per lo sviluppo del tuo carattere. E lo sviluppo del carattere è la chiave per il tuo futuro.”